Neigbor-gym

outdoor

Neighbor-Gym ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für eine gesunde Haltung, einen starken Rücken und eine nachhaltige Stoffwechselaktivierung.

Neighbor-Gym findet direkt in deiner Nachbarschaft unter freiem Himmel statt. Die Übungen werden mit Hilfe diverser Kleingeräte, des eigenen Körpergewichts und unter Einbezug von Treppen, Parkbänken, Geländern und alles was die Umgebung zu bieten hat, ausgeführt. Körperhaltung und intensive Intervalle sind Key - und der Spass kommt dabei garantiert nicht zu kurz!
In Kooperation mit www.richtig-bewegen.ch

Mittwochs 19 - 20 Uhr, Fällanden
Treffpunkt Zwicky Fabrik (Ende März - Ende Oktober)

Freitags 09:30 - 10:30 Uhr, Schwerzenbach
Treffpunkt "Rösslispielplatz" Vieristrasse 8-10 (ganzjährig outdoor)

10er Abo CHF 220.-

Das Abo ist 12 Wochen gültig - Entweder bist du eine Wildsau und trainierst alle 12 Wochen, oder aber du hast 2 Joker-Tage - falls du mal ausfällst.

 

Probelektion Fr. 15.- bzw. kostenlos für Mitglieder der Elterngruppe Windredli

Bitte um vorherige Kontaktaufnahme wenn du eine Probelektion machen möchtest.

Neigbor-gym

INdoor

Während der Wintermonate (Ende Oktober bis Ende März) verlegen wir das Neighbor-Gym Mittwochs nach innen. In diesem Training kombinieren wir das effektive TRX Schlingentraining mit Yoga und Faszientraining. Deine Gelenke erhalten mehr Bewegungsumfang, die Körperhaltung wird optimiert und die Tiefenmuskulatur gezielt gekräftigt. Gleichzeitig können sich Verspannungen und Blockaden durch den Einsatz der Faszienrolle, Bälle und anderer Hilfsmittel lösen.
In Kooperation mit www.richtig-bewegen.ch

Mittwochs 19 - 20 Uhr, Fällanden
"Glashaus" Schwerzenbachstr. 43, 1. OG 
(Ende Oktober - Ende März)

10er Abo CHF 320.- (12 Wochen gültig)

Die Plätze sind limitiert. Die Anmeldungen werden nach Zeitpunkt des Eingangs berücksichtigt.  


Kontakt

Tel: +41 (0)44 548 1202

Mobil / WhatsApp: +41 (0)77 508 00 62

Gfennstrasse 6

CH-8603 Schwerzenbach ZH