DEEP f.i.t. ist ein funktionelles Kleingruppentraining das aus drei Elementen besteht: Kraft, Beweglichkeit und Regeneration.

Gemeinsam mit mir und der erfahrenen Trainerin Carla Bereiter kombinieren wir in diesem Training das effektive TRX Schlingentraining mit Übungen aus dem Yoga und Faszientraining.

VERLEIHE DEINEN GELENKEN MEHR BEWEGUNGSUMFANG

und optimiere deine Körperhaltung durch die gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur.

FÜR WEN?

• Für dich, falls du mehr als 5 Stunden pro Tag in einer sitzenden Tätigkeit verbringst.
• Für dich, falls du über Gelenk- oder Rückenschmerzen klagst.
• Für Sportler und alle, die sich "steif" und "verkürzt" fühlen.
• Für alle, die einen Ausgleich und eine Stunde Me-Time inmitten ihres Alltags suchen.

Der Kurs findet im Glashaus Fällanden (Schwerzenbachstrasse 43, 1. OG) statt und startet wieder Ende Oktober 2021.

Einstieg jederzeit möglich sofern Plätze frei sind.

Investition in deine Gesundheit

CHF 320,- im 10er Abo (12 Wochen gültig)

Die Plätze sind limitiert. Die Anmeldungen werden nach Zeitpunkt des Eingangs berücksichtigt.