Mommy Fit & Relax

Full body workout für mamis

 MOMMY FIT & RELAX ist ein kräftigendes Workout bestehend aus Fitness, HIIT, Barre und Yoga - und das alles mit Frischluftgarantie!

Kinder sind im Kurs willkommen!

 

Wir trainieren mit gezielten Übungen den Beckenboden und kräftigen Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme. Sozusagen ein Full-Body-Workout für Mamis!

Und dazu sind wir die ganze Zeit an der frischen Luft! Wenn du möchtest, ist dein Kind im Kurs herzlich willkommen. Vielleicht kommst du so noch an ein paar Trainingseinheiten mit Zusatzgewicht ;-)

 

Freitags 09:30 - 10:30 UHR

 Der Ort des Geschehens

Wir trainieren im und ums Vieri in Schwerzenbach. Treffpunkt ist auf dem Spielplatz vor der Firma Haidenhein.

Der Kurs findet bei nahezu jedem Wetter statt!

Während der Schwerzenbacher Schulferien findet KEIN Kurs statt (Ausnahme: Sommerferien).

 

Mitbringen

Sportschuhe, dem Wetter angepasste Sportkleidung, Trinken, Unterlage/Matte für Übungen am Boden, im Sommer ggf. Sonnenschutz.

Ausserdem alles was du für dein Kind benötigst (Kinderwagen, Bauchtrage/Tragetuch, Trinken, Essen, etc.).

 

Preise Abo

Dein Abo ist eine bestimmte Anzahl an Wochen gültig. Spätestens am Abend vor dem Training gibst du mir per WhatsApp Bescheid ob du zum nächsten Training kommst. So kannst du individuell und flexibel nach deinen Bedürfnissen und Terminen entscheiden.

  • 5er Abo    CHF 125,- (7 Wochen gültig, Schwerzenbacher Schulferien ausgenommen, dh das Abo verlängert sich automatisch)
  • 10er Abo  CHF 225,- (13 Wochen gültig, Schwerzenbacher Schulferien ausgenommen, dh das Abo verlängert sich automatisch)

Sollte eine Stunde meinerseits abgesagt werden (zB Krankheit, starker Regen, Sturm, etc.) wird dein Abo natürlich entsprechend verlängert.

 

 

KOSTENLOSE PROBELEKTION im April und Mai (sonst CHF 15,- bzw. kostenlos für Mitglieder der Elterngruppe Windredli)

Bitte um vorherige Kontaktaufnahme wenn du eine Probelektion machen möchtest.

 


Kontakt

Tel: +41 (0)44 548 1202

Mobil / WhatsApp: +41 (0)77 508 00 62

Gfennstrasse 6

CH-8603 Schwerzenbach ZH