Yoga Workshops

KYDS FamilyYOGA Workshop

Samstag 10. April 2021

Singsaal, Schulhaus Heggerwies, Schwerzenbach

 

In unserem meist pulsierenden Alltag ist der KYDS FamilyYOGA Workshop die ideale Gelegenheit um "quality time" als Familie zu verbringen. Auf spielerische und achtsame Weise tauchen wir gemeinsam in die Welt des Yoga ein. Im Vordergrund stehen Spass und das gemeinsame Erleben. Gemeinsam begeben wir uns auf Yoga-Weltreise und kommen mit Partneryoga-Übungen, Meditation, Atemübungen und Kinder-Thaimassage-Techniken im Gepäck wieder zurück in den gestärkten Familienalltag. Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich.

 

Gruppe I: Schüler*innen der 1. bis 3. Klasse plus ein Elternteil

09:15 - 10:45 Uhr

Gruppe II: Schüler*innen der 4. bis 6. Klasse plus ein Elternteil11:15 - 12:45 Uhr

 

Kosten: CHF 44.- pro Eltern/Kind-Paar

Mitbringen: 1 Yogamatte pro Person, Getränk, bequeme Kleidung, in der man sich gut bewegen kann (Sporthose, Leggins, T-shirt). Wir üben barfuss!

Anmeldung: bis 19. März über die Webseite der Schule Schwerzenbach


Faszienyoga Workshop

VERSCHOBEN, TERMIN WIRD ASAP BEKANNT GEGEBEN - Danke für euer Verständnis und bleibt gesund!


Yoga-Raum Lörrach, Schwarzwaldstrasse 31, 79539 Lörrach (D)

 

Faszien sind im Grunde nichts neues, doch neue Untersuchungsmöglichkeiten und Forschungsergebnisse lassen immer mehr erkennen welch Wunderwerk die Faszien tatsächlich sind. Ziel dieses Workshops ist es diese wissenschaftlichen Erkenntnisse mit dem alten Wissen des Yoga zu verweben und das, was wir im Yoga bereits tun fasziengerecht umzusetzen. Dafür ist es allerdings nicht nötig bereits Erfahrung im Yoga mitzubringen. Auch Anfänger können vom Faszienyoga profitieren, da wir vorwiegend einfache Asanas (Körperhaltungen) üben werden um diese im Alltag zuhause gut integrieren zu können.

 

Der Nachmittag ist in zwei Teile aufgeteilt.

 

Teil 1 - Theorieteil

Was sind Faszien und wo finden wir sie in unserem Körper?

Funktion der Faszien

Die verschiedenen Zugangswege aus der Faszienforschung um Faszien zu trainieren bzw. zu lösen/entspannen

 

Teil 2 - Praxisteil

Umsetzung der Theorie in eine Faszienyoga Übungspraxis

 

Frühbucherpreis € 50,-

(bei Anmeldung bis 29. Februar 2020)

Normalpreis € 60,- ab 1. März 2020

Kontakt

Tel: +41 (0)44 548 1202

Mobil / WhatsApp: +41 (0)77 508 00 62

Gfennstrasse 6

CH-8603 Schwerzenbach ZH